Orthopäde in Bad Oeynhausen

Aminosäuren sind die Bausteines des Körpers und die Basis für die Bildung von Protein (Eiweiß).  Sie sind die Ursubstanz für die Bildung von Haaren, Knochen und Körpergewebe.   Aminosäuren haben umfassende Stoffwechselfunktionen und bilden zahlreiche Biomoleküle wie Creatinin, Glutathion, Purine, Phospholipide.   Sie sind Vorstufen von Neurotransmittern und Hormonen und arbeiten so als indirekte Nervenbotenstoffe.  Auch für die Energiegewinnung werden sie gebraucht.

Aufgrund der vielfältigen Eigenschaften und Aufgaben im Körper kann der Mangel von Aminosäuren zu Beeinträchtigungen im Körper führen und sowohl Immunsystem und auch Nervensystem beeinträchtigen.

Aminosäuren werden entweder mit der Nahrung aufgenommen oder über den Stoffwechsel gebildet.  Die essentiellen Aminosäuren können nicht vom Körper gebildet werden und müssen mit der Nahrung aufgenommen werden.

Burn-Out:

Oft als Modebegriff verschrien, beschreibt dieser englische Begriff genau das, was man in seiner Vollausprägung an Hand der ausgebrannten Nährstoff- und Wirkstoffspeicher und Blut-Spiegel nachweisen kann.
Werden diese ausgebrannten Speicher durch Zufuhr der mangelnden Stoffe aufgefüllt, der Körper zur Eigenproduktion von Wirkstoffen angeregt, und als eine ganz wesentlicher Faktor, Maßnahmen zur Verhinderung eines erneuten Ausbrennens der Speicher, was sehr elegant englisch als Lifestyle-Balancing beschrieben wird, ergriffen, so kann dauerhaft die alte Belastbarkeit und Resistenz gegen Stressoren erlangt werden.

Begriff der chronischen Müdigkeit: Chronic fatigue syndrome CFS

Ein Symptom des burn-outs, oft DAS Erstsymptom, ist die schnelle Ermüdbarkeit, die man ohne bestimmten Grund erleidet, und die ungewohnt ist. Neben der Therapie des bestehenden oder drohenden burn-outs gehört die sogenannte Schlafhygiene zu einer wichtigen Maßnahme.

Erhöhte Infektanfälligkeit

Das Ausbrennen der Nährstoff- und Wirkstoffspeicher, die Fehlsteuerung des Hormonsystem, die Zunahme freier Radikale durch mangelnde Entgiftungsaktivität des Körpers führen zu einer erhöhten Anfälligkeit gegen direkt äußere Stressoren, den Viren und Bakterien. Neben der erhöhten Anfälligkeit gegen Erreger ist auch der Organismus deutlich schwächer als ohne Burn-Out, dies Erkrankungen verlaufen verlängert und oft erschwert. Immer mehr Ursache von Erkrankungen werden heute im fehlgeleiteten Immun-(Abwehr-)System identifiziert. Selbst das Auftreten einzelner Krebserkrankungen wird der direkten Aktivierung von Krebszellen durch ein fehlgesteuertes Immunsystem im Erbgut zugeschrieben. * (Ich bitte Sie hierzu auch die wichtigen Hinweise am Ende der Seite zu beachten).

Lassen Sie es nicht so weit kommen!

Einzelne Markersysteme:

Cortisol Tagesprofil

Notwendig um mit Stress um zu gehen.  Die Werte sollten morgens hoch sein, und zum Abend abfallen.  Sonst droht Schlafmangel.  Bei Burn out ist die Gesamtausschüttung von Cortisol zunächst hoch, im weiteren Verlauf dann über den Tag abgeflacht.  Es bestehen enge Verbindungen zwischen Cortisol und Schilddrüsenfunktion.  Bei Schilddrüsenproblemen sollte immer auch Cortisol mitbestimmt werden.   In der Regel wird Cortisol mittels Speicheltest bestimmt.

Serotonin-Spiegel

Unser „Glückshormon“ ist ein Botenstoff im Gehirn, wird aus Tryptochron /5-HTP gebildet und ist die Vorstufe von Melatonin.   5 HTP können wir über die Nahrung aufnehmen (Milchprodukte, Eier, Walnüsse, Soja, Bananen, Ananas und Kakao).  Chronischer Stress und Burnout können die Serotoninbildung mindern.  Auch bei Depressionen ist der Serotoninwert erniedrigt.  * (Ich bitte Sie hierzu auch die wichtigen Hinweise am Ende der Seite zu beachten).

Melatonin

Wird bei Dunkelheit in der Zirbeldrüse gebildet, steuert unseren Tag/Nachtrhythmus.  Wird aus 5-HTP bzw. Trythophan bzw. Serotonin gebildet.
Mangelndes Sonnenlicht morgens im Winter verhindert, dass der Melatoninspiegel morgens abfällt.  Das geht zu Lasten des Serotoninspiegels.  Deshalb sind wir in der dunklen Jahreszeit müde und viele Menschen leiden auch unter Stimmungstiefs/Depressionen. * (Ich bitte Sie hierzu auch die wichtigen Hinweise am Ende der Seite zu beachten).

Vitamin D

„Sonnenhormon“ Kann fast nicht über die Ernährung zugeführt werden, wird durch Sonnenlicht  produziert werden.  Ist bei den Meisten Nordeuropäern in den Wintermonaten deutlich zu niedrig.  Hat wichtige Funktionen im Knochenstoffwechsel, Immunsystem, für die Haut (ein Mangel führt häufig zu Hautrissen), Muskulatur, das Herz-Kreislaufsystem und soll vor Krebs schützen.  In einer Studie an der Universität Homburg Saar konnte gezeigt werden, dass Patienten mit malignem Melanom mit gutem Vitamin D Spiegel ein längere Überlebenszeit hatten. *

Biotin

Vitamin H-kann zu Haarausfall, brühigen und rissigen Fingernägeln führen, Hauttrockenheit begünstigen, Muskelschmerzen *

Zink

Wichtig für Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln, regelt Verhornung der Haut, macht Kollagensynthese und Wundheilung, bei Mangel Infektanfälligkeit, Konzentrationsschwäche *

Selen

Spurenelement, reguliert Immunsystem, ist antikanzerogen, entgiftet *

Folsäure

Zahlreiche lebenswichtige Funktionen, vor allem bei der Zellneubildung, Blutzellbildung und Homocystein-Regulation *